AIKIDO fördert eine bessere Körperhaltung durch die Betonung von Zentrierung und Ausgewogenheit, was sich positiv auf das tägliche Wohlbefinden auswirken kann. Außerdem wird im AIKIDO Unterricht von Helmut Rachl auf eine aufgerichtete Vertikalachse geachtet, was zu einer aufrechten Körperhaltung führt.